Ya casi termina el año, es un buen momento para reflexionar sobre nuestras acciones a lo largo del año por terminar, pero también para analizar como se encuentra nuestra salud. Según información aportada por la doctora Lisa LeMond a CNN, algunas de las consideraciones que puedes hacer en cuanto a tu salud para aplicar el siguiente año es lo siguiente:
Realizate estudios generales tomando en cuenta las siguientes pruebas:
• Ciertos tipos de Cáncer
•Presión arterial alta
•Colesterol alto
•Diabetes
•Osteoporosis
•Enfermedades de transmisión sexual
•Condiciones de salud mental
Debes tener en cuenta que al realizarte estudios generales debes considerar tu historial médico y el historial médico de tu familia. Para poner mayor énfasis en esos ámbitos que puedan ser focos rojos en tu salud.
No olvides que cambiar tu alimentación a una más saludable y agregar mínimo 30 minutos de actividad física al día pueden repercutir de forma positiva en tu salud para el siguiente año.
