{"id":1939,"date":"2022-11-09T20:29:31","date_gmt":"2022-11-10T02:29:31","guid":{"rendered":"https:\/\/cronicadesoledad.com\/?p=1939"},"modified":"2022-11-09T20:29:32","modified_gmt":"2022-11-10T02:29:32","slug":"se-realizo-taller-aprende-a-relajarte-en-soledad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cronicadesoledad.com\/index.php\/2022\/11\/09\/se-realizo-taller-aprende-a-relajarte-en-soledad\/","title":{"rendered":"Se realiz\u00f3 Taller &#8220;Aprende a Relajarte&#8221; en Soledad"},"content":{"rendered":"\n<p>Soledad de Graciano S\u00e1nchez; SLP.- Con gran \u00e9xito se realiz\u00f3 el taller \u201cAprende a Relajarte\u201d organizado por el Sistema Municipal DIF de Soledad de Graciano S\u00e1nchez, encabezado por su presidenta, Mar\u00eda del Pilar Cardona Reyna.<\/p>\n\n\n\n<p>Durante m\u00e1s de dos horas, las y los participantes aprendieron t\u00e9cnicas que les ayudar\u00e1n en el manejo de sus emociones aun en momentos complicados.<\/p>\n\n\n\n<p>En esta sesi\u00f3n, lo participantes aprendieron estrategias para terminar con la tensi\u00f3n f\u00edsica y la ansiedad, a trav\u00e9s de diferentes m\u00e9todos consistentes en aprender a tensar y relajar diferentes grupos musculares del cuerpo.<\/p>\n\n\n\n<p>Esta actividad estuvo dirigida a mujeres y hombres mayores de 15 a\u00f1os interesados en aprender el manejo de las emociones.<\/p>\n\n\n\n<p>La Presidenta del Sistema Municipal DIF, se\u00f1al\u00f3 que este tipo de talleres son importantes ya que se busca cuidar la salud f\u00edsica y mental de los asistentes, tras recordar que el estr\u00e9s puede&nbsp; contribuir a problemas graves de salud, como enfermedades card\u00edacas, presi\u00f3n arterial alta, diabetes y otras enfermedades incluidos trastornos mentales como la depresi\u00f3n o la ansiedad.<\/p>\n\n\n\n<p>El taller se realiz\u00f3 este mi\u00e9rcoles 9 de noviembre en la Sala de Juntas del DIF Municipal<\/p>\n\n\n\n<p>De acuerdo a lo mencionado por la Presidenta del Sistema Municipal DIF, este tipo de actividades que fomenten el bienestar f\u00edsico y mental de la ciudadan\u00eda, se mantendr\u00e1n de forma permanente en el municipio, por ello, se solicita a la poblaci\u00f3n mantenerse pendientes de las redes sociales del Ayuntamiento a fin de que se mantengan informados de los cursos y capacitaciones que se ofrecer\u00e1n pr\u00f3ximamente.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/cronicadesoledad.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/IMG-20221109-WA0045.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1943\" srcset=\"https:\/\/cronicadesoledad.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/IMG-20221109-WA0045.jpg 1024w, https:\/\/cronicadesoledad.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/IMG-20221109-WA0045-300x225.jpg 300w, https:\/\/cronicadesoledad.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/IMG-20221109-WA0045-768x576.jpg 768w, https:\/\/cronicadesoledad.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/IMG-20221109-WA0045-696x522.jpg 696w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Soledad de Graciano S\u00e1nchez; SLP.- Con gran \u00e9xito se realiz\u00f3 el taller \u201cAprende a Relajarte\u201d organizado por el Sistema Municipal DIF de Soledad de Graciano S\u00e1nchez, encabezado por su presidenta, Mar\u00eda del Pilar Cardona Reyna. 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